大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
liangjianzhang：duiyushengyubutie、faqianshengwazhejianshiqing，yourenshuokenenghuaqianyemeiyong，danshijishangshifahenshaodeqianmeiyong，birushuoyigeyuefajibaikuaiqian，yebuyidingnenggouquanshuowoduoshengyigehaizi。danruguoyigeyuefajiqiankuaiqian，nakendingshiyouyongde。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)对(dui)于(yu)生(sheng)育(yu)补(bu)贴(tie)、(、)发(fa)钱(qian)生(sheng)娃(wa)这(zhe)件(jian)事(shi)情(qing)，(，)有(you)人(ren)说(shuo)可(ke)能(neng)花(hua)钱(qian)也(ye)没(mei)用(yong)，(，)但(dan)实(shi)际(ji)上(shang)是(shi)发(fa)很(hen)少(shao)的(de)钱(qian)没(mei)用(yong)，(，)比(bi)如(ru)说(shuo)一(yi)个(ge)月(yue)发(fa)几(ji)百(bai)块(kuai)钱(qian)，(，)也(ye)不(bu)一(yi)定(ding)能(neng)够(gou)劝(quan)说(shuo)我(wo)多(duo)生(sheng)一(yi)个(ge)孩(hai)子(zi)。(。)但(dan)如(ru)果(guo)一(yi)个(ge)月(yue)发(fa)几(ji)千(qian)块(kuai)钱(qian)，(，)那(na)肯(ken)定(ding)是(shi)有(you)用(yong)的(de)。(。)
受贿1883万余元，辽宁省原副省长郝春荣一审获刑12年
实际上，中国并非对危机熟视无睹，而是理性地提出了中国方案。自乌克兰危机全面升级以来，习近平主席围绕推动危机的政治解决，先后提出“四个应该”“四个共同”“三点思考”，成为中方处理乌克兰问题的根本遵循原则，并最终形成了中方立场文件。
